Sumber Protein Tinggi, 5 Manfaat Konsumsi Daging Ayam bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Presiden Rouhani Sebut Bola Ada di Pengadilan AS Terkait Atas Sengketa Nuklir Iran

1. Membentuk otot

Kandungan protein yang tinggi pada daging ayam dapat membantu meningkatkan pembentukan otot.

Pembentukan otot dapat dilakukan dengan mengkonsumsi daging ayam dan berolahraga (Gym).

2. Meningkatkan Metabolisme tubuh

Kandungan vitamin B6 yang terdapat pada daging ayam, membantu tubuh meningkatkan sistem metabolisme.

Metabolisme merupakan proses mengubah asupan makanan maupun minuman di dalam tubuh dan menjadikannya sebagai energi.

3. Cegah hipertensi

Kandungan vitamin B3 yang dimiliki daging ayam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. 

Baca Juga: Trump Anugerahkan Kehormatan Tertinggi kepada Raja Hamad Bahrain pada Hari Terakhir Masa Jabatannya