Network
1. Campurkan air perasan lemon dengan air
Mencampurkan air perasan lemon dengan air hangat diberi sedikit madu agar tidak terlalu asam dan dikonsumsi selagi hangat.
2. Ganti kebiasaan anda minum soft drink atau kopi mix dengan air perasan lemon
Merubah kebiasaan minum soft drink atau kopi mix dengan air perasan lemon. Selain itu, kurangi pula tambahan gula didalamnya sehingga jumlah kalori tetap seimbang. Pastikan juga minum air putih yang cukup sehingga fungsi lemon lebih maksimal.
Baca Juga: Meningkatkan Kesehatan Jantung, Berikut 10 Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh Manusia
3. Simpan potongan lemon di dalam air dalam botol.
Campurkan dengan daun mint dan biarkan didalam lemari es semalaman.
Infuse lemon water ini siap dinikmati keesokan paginya dan simpan potongan lemon di dalam air dalam botol.
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Minum Air Hangat, Salah Satunya Redakan Nyeri Saat Menstruasi
4. Minum air lemon 15-20 menit
