Network
MANTRA PANDEGLANG - Semua manusia hidup pasti membutuhkan tidur, namun jika tidak dibatasi dan terlalu berlebihan bisa mengakibatkan 5 risiko ini.
Hanya 5 risiko inilah yang bisa menimbulkan efek buruk dari kebiasaan kebanyakan tidur biak siang maupun malam.
Sehingga perlu aturan yang tepat untuk tidur yang berkualitas dan tidak menimbulkan risiko yang berbahaya.
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Minum Air Hangat, Salah Satunya Redakan Nyeri Saat Menstruasi
Baca Juga: VIRAL! Tik Tok Kini Bisa Hasilkan Uang, Begini Caranya
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat, 8 Januari 2021, berikut risiko yang terjadi akibat terlalu banyak tidur:
1. Lebih mudah untuk terserang obesitas
Sebuah studi dari kanada menunjukkan sebanyak 25 persen orang-orang yang terlalu banyak tidur cenderung mengalami banyak kenaikan berat badan sebanyak 5 kg dan 21 persen lebih tinggi mengalami obesitas.085315859055 Roy
2. Mulai merasa sering sakit kepala
Efek ini tak hanya berlaku bila kamu kekurangan tidur, tetapi juga bila dalam kondisi sebaliknya ketika tidur memicu sakit kepala.
