MANTRA PANDEGLANG - Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sering Anda temui. Ternyata selain digunakan untuk bumbu, bawang putih juga memliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Bawang putih termasuk jenis umbi-umbian dengan nama latin Allium Sativum. Bawang putih ini termasuk dalam keluarga Amarilis (Amaryllidaceae), dan bersaudara dengan daun bawang dan bawang merah.
Sejak dulu, bawang putih digunakan untuk bumbu dan obat herbal bagi segala penyakit. Beberapa manfaatnya adalah mengobati keputihan, mimisan, dan pilek.
Baca Juga: Dapat Cegah Kanker, Inilah 7 Manfaat Bawang Bombai bagi Kesehatan
Baca Juga: Batuk Pilek Mengganggu, Berikut Salah Satu Manfaat dari Bawang Putih
Dikutip mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 26 Maret 2021, berikut adalah dua belas manfaat bawang putih bagi kesehatan:
1. Mimisan
Jika Anda termasuk orang yang suka mimisan, alangkah baiknya untuk mencoba mengobatinya dengan bawang putih.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup tumbuk halus lima siung bawang putih. Kemudian, Anda tempelkan di telapak kaki berlawanan dengan lubang hidung yang mengeluarkan darah.
2. Pilek
Musim penghujan telah tiba, pilek jadi salah satu penyakit yang kerab menyerang. Bawang putih yang dicampur madu efektif mengobati pilek.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup haluskan tiga sampai empat siung bawang putih. Lalu tambahkan madu secara sedikit demi sedikit. Konsumsi satu sendok madu dan bawang putih tersebut tiga kali sehari.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Berikut 13 Khasiat Bawang Putih bagi Kesehatan Termasuk Kerusakan Hati
3. Asam Urat
Asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat. Bagi Anda yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat.
Hal ini disebabkan bawang putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.
4. Menurunkan Darah Tinggi
Bawnag putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
5. Keputihan
Setiap kaum hawa pasti merasa tidak nyaman saat mengalami keputihan. Keputihan bisa disebabkan karena adanya jamur.
Untuk mengobati keputihan dengan bawang putih cukup mudah. Anda bisa makan bawang putih mentah maksimal tiga siung setiap hari.
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu, 7 Manfaat Daun Sendok, Salah Satunya Mengatasi Keputihan
6. Disentri
Bawang putih juga efektif mengobati disentri. Anda cukup menumbuk 10 siung bawang putih yang sudah dikupas kulitnya. Kemudian, rendam tumbukan bawang putih ke tiga gelas air hangat selama enam jam. Setelah itu, bagi menjadi tiga sama rata dan minum tiga kali sehari.
7. Menurunkan Kadar kolesterol
Bawang putih mengandung alisin yang bermanfaat meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh. Selain bisa menurunkan kolesterol, bawang putih juga bisa menurunkan berat badan.
8. Mencegah Masuk Angin dan Batuk
Manfaat bawang putih tunggal atau bawang lanang yang lain adalah mencegah masuk angin dan batuk. Menurut hasil penelitian, konsumsi bawang putih tunggal secara teratur bisa menurunkan risiko terkena masuk angin dan batuk sampai 50 persen.
Untuk mendapatkan khasiat bawang putih tunggal dalam mencegah masuk angin, gerus 2 siung bawang. Setelah itu seduh dengan air hangat dan minum.
Baca Juga: Apakah Batuk Bisa Diobati dengan Nasi, Simak Penjelasannya
9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain mencegah masuk angin dan batuk, konsumsi bawang putih tunggal atau bawang lanang juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dalam menangkal penyakit-penyakit lain yang disebabkan virus. Ini disebabkan oleh khasiat alliinase dan alliin di dalamnya.
10. Mengatasi Diabetes
Mengonsumsi 2 sampai 3 siung bawang putih tunggal secara teratur bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Allicin bawang jika dikombinasikan dengan vitamin B dan thiamine bisa merangsang pankreas untuk mengirimkan insulin ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan performa fisik.
Bawang putih berguna untuk meningkatkan performa olahraga. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk mengetahui efek bawang putih terhadap performa fisik.
Setelah diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari secara rutin selama 6 minggu, orang yang menderita penyakit jantung akan mengalami performa olahraga yang lebih baik.
11. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Pada wanita yang memasuki usia menopause, penelitian menggunakan ekstrak bawang putih yang dikeringkan menghasilkan adanya penurunan defisiensi estrogen yang bisa menyebabkan seseorang mengalami osteoporosis.
Baca Juga: Meningkatkan Kesehatan Jantung, Berikut 10 Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh Manusia
12. Mengurangi Risiko Kanker Paru-Paru
Kebiasaan makan bawang putih mentah ternyata sangat baik untuk kesehatan. Menurut riset, manfaat mengonsumsi bawang putih mentah berguna untuk menurunkan risiko kanker paru-paru. Rutin mengonsumsi bawang putih mentah minimal dua kali dalam seminggu dapat menekan risiko kanker paru-paru sebesar 44%.
Itulah beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh.***