MANTRA PANDEGLANG – Mengkudu merupakan buah kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, meski berbau busuk tajam dan rasanya kurang disukai oleh kebanyakan orang.
Buah mengkudu memiliki banyak sebutan, di antaranya keumeudee, pace, kemudu, kudu, cangkudu, koddhu, dan sebagainya.
Kaki pecah-pecah dipercaya oleh masyarakat mampu diobati dengan buah mengkudu. Ternyata buah mengkudu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cara Menyimpan Buah Naga yang Tepat agar Tahan Lama dan Nutrisi Tidak Hilang
Baca Juga: Tak Hanya Turunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Jus Bayam dan Jahe
Dirangkum mantarapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat, 19 Maret 2021, berikut 15 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh:
1. Mengobati Kaki Pecah-Pecah
Kaki pecah-pecah biasanya ditimbulkan oleh virus yang ada ditanah. Buah mengkudu bisa Anda gunakan sebagai bahan alami untuk mengobati kaki pecah-pecah.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Mengonsumsi jus mengkudu dipercaya mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria.
Selain itu, kandungan antioksidan pada mengkudu memiliki khasiat melawan stres oksidatif yang dapat membahayakan neuron.
Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Pepaya untuk Perawatan, Salah Satunya Kurangi Ketombe
3. Buah yang Baik untuk Perokok Aktif dan Pasif
Mengkudu terbukti mampu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas asap rokok. Tapi, bukan berarti aktivitas merokok bisa menjadi kebiasaan yang terus berulang.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Jus buah mengkudu dapat mendukung kesehatan jantung. Selain itu juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Pisang, Buah Surga Seperti dalam Alquran, Berikut Penjelasan Lengkapnya
5. Kaya Antioksidan
Mengkudu merupakan satu di antara buah sumber antioksidan yang tinggi. kandungan antioksidan yang ada pada mengkudu dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas sendiri berbahaya bagi tubuh jika jumlahnya terlalu banyak dan dapat berdampak buruk untuk kesehatan.
6. Memperkuat Daya Tahan Fisik
Bagi Anda yang sering beraktivitas fisik dan olahraga berat, mengkudu bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengkudu juga memiliki manfaat positif bagi yang sering menjalani aktivitas olahraga dengan mengurangi risiko cedera dan kerusakan jaringan otot.
Baca Juga: Selain Baik Dikonsumsi secara Langsung, Ternyata Buah Delima Bisa Dijadikan Teh
7. Antimikroba
Manfaat selanjutnya dari mengkudu yakni sebagai obat alami pencegah penyakit yang berhubungan dengan bakteri.
Mengkudu memiliki kandungan kopoletin dan anthraquinon yang berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan sebagai antijamur.
8. Mengatasi Demam
Mengkudu bisa menjadi obat herbal untuk mengatasi demam. Mengkudu memiliki kandungan antivirus yang dapat membantu penyembuhan demam, nyeri, hingga batuk.
Mengonsumsi jus mengkudu secara teratur bisa menjaga kesehatan tubuh. Meski memiliki rasa yang pahit dan berbau tajam, Anda pastinya tidak akan rugi bila mengonsumsi buah ini.
Baca Juga: 11 Jenis Buah dan Sayuran Ini Miliki Banyak Manfaat bagi KesehatanTubuh
9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam buah ini mendukung sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun yang berasal dari lingkungan sekitar.
Rutin mengonsumsi jus mengkudu selama satu minggu terbukti meningkatkan aktivitas sel imun dan mengurangi tingkat stres oksidatif.
10. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Jika Anda menderita pencernaan atau buang air besar yang lambat, mengkudu dapat memperbaiki keadaan. Mengkudu kaya akan vitamin A, protein, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: Berikut 8 Manfaat Daun Kucai bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
11. Meredakan Nyeri Arthritis
Mengkudu memiliki manfaat yang baik bagi penderita radang sendi atau arthritis. Mengonsumsi mengkudu bisa mengurangi rasa nyeri pada sendi secara efektif, bahkan hingga 60 persen.
12. Menangkal Kanker
Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, buah mengkudu juga mampu mencegah perkembangan sel kanker. Buah ini memiliki sifat yang merangsang kekebalan tubuh dalam memerangi tumor.
13. Buah Andalan Penderita Diabetes
Jus buah mengkudu berkhasiat dalam mengatur peningkatan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe II.
Baca Juga: Inilah Bahaya Buah Apel hingga Menyebabkan Diare
14. Menghindari Stres
Jus mengkudu diketahui efektif untuk membantu mengatasi stres dan melindungi fungsi kognitif otak.
Reaksi kimia akibat stres bisa membahayakan tubuh, hal inilah yang bisa dihindari berkat konsumsi buah mengkudu.***