MANTRA PANDEGLANG - Banyak orang yang melupakan kebiasaan minum air hangat di pagi hari seperti kopi dan teh.
Air hangat memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh hingga mampu menyegarkan tubuh di pagi hari.
Bahkan air hangat dapat menetralisir rasa sakit saat menstruasi setiap bulannya.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Cara Atasi Alergi pada Anak-anak Saat Musim Dingin
Baca Juga: VIRAL! Tik Tok Kini Bisa Hasilkan Uang, Begini Caranya
Menurut penelitian minum air hangat di pagi hari saat perut kosong memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Lifehack pada Jumat, 8 Januari 2021, berikut ini manfaat minum air hangat di pagi hari.
1. Mengurangi rasa nyeri saat menstruasi
Obat alami yang ampuh untuk meredakan nyeri akibat kram menstruasi adalah air hangat.
Manfaatnya yaitu dapat melemaskan otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
2. Membantu menurunkan berat badan
Dapat membantu melancarkan diet hingga menurunkan berat badan adalah salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari.
Air hangat mampu meningkatkan suhu tubuh sehingga dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Baca Juga: Buah Naga Mengandung Segudang Manfaat untuk Kesehatan Kulit dan Rambut, Ini Penjelasannya
Baca Juga: Risma Kembali Blusukan, Begini Upaya Kemensos untuk Warga Terlantar
Peningkatan aktivitas metabolisme dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Dapat menghilangkan timbunan di sistem saraf juga merupakan manfaat minum air hangat di pagi hari.
Selain itu air hangat dapat menghilangkan timbunan lemak di tubuh.
Manfaat luar biasa lainnya dari minum air hangat di pagi hari adalah dapat menenangkan dan membantu otot-otot mengendur.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Binahong atau Anredera Cordifolia, Mulai Asam Urat hingga Luka Bakar Sembuh Seketika
4. Membantu mengatasi sembelit
Masalah perut yang umumnya sering dialami adalah sedikitnya pergerakan usus.
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan pergerakan usus. Sehingga mengurangi efek sembelit.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu tubuh lebih rileks dan menenangkan saraf. Sehingga tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Meningkatkan Kesehatan Jantung, Berikut 10 Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh Manusia
6. Mencegah penuaan dini
Salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari adalah dapat mencegah penuaan dini.
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan dini. Sementara itu air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
7. Meningkatkan pencernaan
Air hangat mampu merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.
Ini adalah manfaat minum air hangat di pagi hari yang tidak boleh Anda sepelekan.***