MANTRA PANDEGLANG - Pada saat bangun tidur di pagi hari tentunya tubuh kita akan lebih segar dan mungkin Anda terbiasa untuk minum secangkir kopi atau teh.
Anda perlu mempertimbangkan pada saat bangun tidur biasakanlah untuk meminum air hangat di pagi hari karena baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Menurut penelitian minum air hangat di pagi hari saat perut kosong memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Cara Atasi Alergi pada Anak-anak Saat Musim Dingin
Baca Juga: Sinopsis Petarung Sengit Melawan Iblis 'Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba'
Dilansir mantrapandeglang.com dari Lifehack, pada Kamis 7 Januari 2021. Berikut ini manfaat minum air hangat di pagi hari.
1. Mengurangi rasa nyeri saat menstruasi
Obat alami yang ampuh untuk meredakan nyeri akibat kram menstruasi adalah air hangat.
Manfaatnya yaitu dapat melemaskan otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
2. Membantu menurunkan berat badan
Dapat membantu melancarkan diet hingga menurunkan berat badan adalah salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari.
Air hangat mampu meningkatkan suhu tubuh sehingga dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Peningkatan aktivitas metabolisme dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Dapat menghilangkan timbunan di sistem saraf juga merupakan manfaat minum air hangat di pagi hari.
Selain itu air hangat dapat menghilangkan timbunan lemak di tubuh.
Manfaat luar biasa lainnya dari minum air hangat di pagi hari adalah dapat menenangkan dan membantu otot-otot mengendur.
Baca Juga: Segera Ketahui Update Harga Emas UBS Hari Ini di Pegadaian Kamis 7 Januari 2021
4. Membantu mengatasi sembelit
Masalah perut yang umumnya sering dialami adalah sedikitnya pergerakan usus.
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan pergerakan usus.
Sehingga mengurangi efek sembelit.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu tubuh lebih rileks dan menenangkan saraf. Sehingga tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
6. Mencegah penuaan dini
Salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari adalah dapat mencegah penuaan dini.
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan dini. Sementara itu air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
Baca Juga: Erlangga dan Elsa Akan Hancurkan Al dan Andin, Link Ikatan Cinta Hari Ini 7 Januari 2021
7. Meningkatkan pencernaan
Air hangat mampu merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.
Ini adalah manfaat minum air hangat di pagi hari yang tidak boleh Anda sepelekan.***