Wajib Tahu! 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Berpuasa

Selain menjaga kebersihan gigi, Anda juga perlu menjaga kebersihan lidah dengan cara menyikatnya dan melakukan flossing.

Hal ini perlu dilakukan agar kuman penyebab plak dan bau mulut tidak berkembang biak. Bersihkan lidah setelah selesai berbuka puasa dan juga saat sahur.

Berdasarkan penelitian, sisa-sisa kotoran yang menempel di lidah bahkan berpotensi lebih tinggi dalam memicu bau mulut jika dibandingkan kotoran yang menempel di gigi.

Itu sebabnya, menyikat gigi saja tidak cukup Anda juga perlu membersihkan lidah agar menghilangkan bau mulut saat berpuasa.

3. Konsumsi jus buah

Selain air putih, Anda juga bisa memanfaatkan jus buah tertentu sebagai cara menghilangkan bau mulut saat buka puasa. Seperti jus nanas yang diklaim efektif untuk mengatasi kondisi ini.

Walaupun belum ada penelitian secara spesifik, buah nanas mempunyai kandungan yang dapat mengatasi masalah peradangan dalam tubuh.

Selain itu, senyawa bromelain di dalamnya berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta menurunkan masalah infeksi akibat bakteri.

4. Hindari merokok

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, juga perlu menghindari rokok karena rokok dapat menjadi masalah dalam kesehatan gigi dan mulut.