Network
6. Membantu pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji membantu mencegah sembelit dan membantu buang air besar secara teratur.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji menurunkan intensitas dan durasi diare dengan membunuh semua mikroba berbahaya di usus.
Baca Juga: Hati-hati! 4 Efek Buruk Terlalu Lama di Kamar Mandi, Salah Satunya Bisa Sebabkan Wasir
7. Meredakan nyeri haid
Ekstrak daun jambu biji memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri haid. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengalami nyeri haid mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari, sehingga intensitas nyeri berkurang.
8. Mencegah osteoartritis
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Food Science and Nutrition, ekstrak daun jambu biji dapat mencegah kerusakan tulang rawan pada osteoartritis.
9. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
