Network
MANTRA PANDEGLANG - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang cukup populer di kalangan masyarakat. Selain kaya akan nutrisi telur sangat baik untuk kesehatan.
Tapi tahukah Anda bagaimana cara memasak telur agar lebih sehat sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga. Telur memang bergizi, tetapi Anda bisa membuat telur Anda lebih sehat.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memasak telur agar lebih sehat dan tentunya tetap terjaga nutrisinya. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara memasak telur yang sehat mari kita simak sama-sama artikel ini.
Baca Juga: Spoiler dan Trailer Anime Baru 'Vivy: Fluorite Eye's Song' Rilis 3 April 2021
Baca Juga: Sangat Mudah! Dapat Pahala Besar Hanya dengan Baca Sholawat kepada Rasulullah SAW Berikut Ini
Dikutip mantrapandeglang.com dari Healthline pada Jum'at, 26 Maret 2021, berikut cara memasak telur agar lebih sehat dan terjaga nutrisinya.
Berikut 5 cara memasak telur super sehat:
1. Pilih metode memasak rendah kalori
Jika Anda mencoba mengurangi kalori, pilih telur rebus atau rebus. Metode memasak ini tidak menambahkan kalori berlemak ekstra, jadi makanan tersebut akan lebih rendah kalori daripada telur dadar atau goreng atau orak-arik.
2. Gabungkan dengan sayuran
