7 Tips Sederhana untuk Dapatkan Kulit Sehat dan Bercahaya

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Makanan yang kaya akan asam lemak, antioksidan, dan vitamin C akan bekerja dengan baik untuk kulit. Tidak hanya meningkatkan elastisitas kulit, tapi juga menghilangkan jerawat, komedo dan lainnya. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan indah, pastikan untuk mengurangi makanan berminyak dan gula.

3. Terhidrasi

Untuk membuat kulit sehat, asupan air untuk tubuh haruslah cukup. Terhidrasi dengan cukup dapat meningkatkan elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

4. Olahraga Teratur

Olahraga meningkatkan aliran darah di kulit, membantu mengeluarkan kotoran dari kulit, dan meningkatkan elastisitas sehingga tampak awet muda.

Baca Juga: 7 Bunga Ini Dapat Dimakan dan Miliki Manfaat untuk Kesehatan

Baca Juga: Ampuh Cegah Kanker, Ini 5 Manfaat Daun Kenikir bagi Kesehatan

5. Menahan Diri Menyentuh Wajah

Orang yang memiliki kulit sehat jarang menyentuh kulit wajah dengan tangan, sebab tangan kita tidak selalu bersih.