Network
MANTRA PANDEGLANG - Kacang hijau salah satu tumbuhan yang termasuk pada suku polong-polongan dan sudah dikenal luas di masyarakat, keberadaannya pun tidak susah karena tersedia di pasar-pasar tradisional. Kacang hijau juga dikenal oleh masyarakat memiliki kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan.
Namun, perlu diketahui kelebihan mengkonsumsi kacang hijau berlebihan ternyata dapat membahayakan tubuh hingga kesehatan pun bisa terganggu, diantaranya akan mengganggu pada kesehatan jantung dan dapat memicu tekanan darah naik.
Oleh karenanya, konsumsi kacang hijau sesuai kebutuhan nutrisi yang butuhkan tubuh saja, karena hal itu dapat meminimalisir akan bahaya yang ditimbulkan. Seperti yang diketahui, kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki nutrisi sangat lengkap dan baik.
Baca Juga: Berat Badan Ingin Cepat Turun, Hindari Kebiasaan Ini
Baca Juga: Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan Diantaranya Dapat Obati Diabet dan Redakan Sembelit
Nutrisi tersebut terdiri dari protein, karbohidrat, serat, vitamin, mineral, asam folat, kalsium sampai zat besi.
Sangat disayangkan, ternyata makan kacang hijau secara berlebih dapat menyebabkan efek samping dan bahaya bagi kesehatan. Berikut beberapa bahaya makan kacang hijau secara berlebih, diantaranya:
1. Perut kembung
