MANTRA PANDEGLANG - Dokter sekaligus Penceramah dr Zaidul Akbar mejelaskan cara mengendalikan Stres dan Mood.
Dalam kehidupan sehari-hari setiap orang pasti pernah mengalami stres dan badmood, hingga bingung mencari cara untuk mengatasinya.
Ada orang yang bisa mengatasi stres dan badmood dengan baik dan ada juga yang tidak. Tanpa disadari, suasana hati yang Stres tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Apalagi dimasa Pandemi seperti saat ini untuk mengendalikan stres dan badmood pasti menjadi tantangan bagi setiap orang.
Dalam video yang diunggah di kanal YouTube pribadinya dr. Zaidul Akbar memaparkan cara mengatasi stres dan mood seperti yang dilihat mantrapandeglang.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 7 September 2021.
dr Zaidul Akbar membagikan ilmu yang dapat diterapkan oleh siapa saja, terutama orang yang sulit untuk mengendalikan mood.
Dalam video yang diunggahnya tersebut dr. Zaidul awalnya tertarik dengan banner yang ada tepat di belakangnya.
Baca Juga: Baca Komik Tokyo Revengers Chapter 222, Spoiler: Pesan Terakhir Draken ke Takemichi!
Di banner tersebut jelas terpampang mengenai tips menjaga daya tahan tubuh.
Tips menjaga daya tahan tubuh yang ternyata bisa diterapkan cukup mudah, bahkan sangat mudah untuk dikerjakan oleh siapapun.
Yakni dengan memanfaatkan semua yang ada di bumi ini.
Mengonsumsi makanan dan minuman yang alami jauh lebih menyehatkan bila harus mengonsumsi makanan dan minuman instan.
Jaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga, dan aktivitas menyehatkan.
Termasuk juga dengan pergi ke alam terbuka dan menikmati bumi yang indah ini, camping salah satunya.
Baca Juga: Jadwal ANTV Senin 13 September 2021: Ada Terpaksa Menikahi Tuan Muda, Berbagi Suami dan Si AA
Bila tubuh sudah terjaga dengan baik maka daya tahan tubuh atau imun akan semakin naik.
Tapi sebaliknya daya tahan tubuh atau imun akan lebih cepat turun bila otak mengalami stres dan mood swing.
Oleh sebab itu dr. Zaidul memberikan saran sehat, yakni dengan menjaga tubuh dan pikiran agar tidak stres.
Satu kunci yang harus dilakukan agar pikiran tidak cepat stres dan mood terjaga dengan baik.
Yakni dengan menjaga keimanan, mendekatkan diri dengan sang Pencipta, memanfaatkan bahan-bahan alami yang sudah tersedia oleh alam.
Beliau juga menambahkan kalau sudah berbicara mengenai keimunan maka keimanan juga ikut di dalamnya.
Jadi di mana ada iman, sudah pasti imun pada seseorang akan terjaga dengan baik.
Paling utama adalah selalu mengolah bahan-bahan yang sudah disediakan oleh alam.
Hindari pengolahan yang terlalu lama prosesnya dan bahan kimia sebagai bahan campurannya.***