MANTRA PANDEGLANG - Mendapatkan kulit sehat dan bercahaya tentu tidaklah mudah, untuk mendapatkan itu semua, memerlukan perawatan khusus dan dengan biaya mahal pastinya.
Namun, tahu kah Anda, tidak sedikit mereka yang berusaha untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya melakukan tips sederhana agar mendapatkan hasil yang memuaskan untuk perawatan wajah.
Bagi Anda yang belum sempat melakukan perawatan khusus, alangkah baiknya untuk melakukan tips sederhana ini untuk mendapatkan kulit cerah.
Baca Juga: 12 Manfaat Bunga Kamboja, Salah Satunya Dapat Hilangkan Kutil hingga Borok
Dilansir mantrapandeglang.com dari ANTARA pada Kamis, 28 januari 2021, Inilah 7 tips sederhana untuk dapatkan kulit sehat bercahaya, yakni:
1. Tidur Nyenyak
Sebagaimana tubuh, kulit juga butuh istirahat. Tidur selama enam hingga tujuh jam bukan hanya membuat kulit sehat melainkan juga terasa enak dan segar.
Tidur nyenyak juga akan mengurangi kemungkinan penuaan diri pada kulit, sedangkan kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kaya akan asam lemak, antioksidan, dan vitamin C akan bekerja dengan baik untuk kulit. Tidak hanya meningkatkan elastisitas kulit, tapi juga menghilangkan jerawat, komedo dan lainnya. Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan indah, pastikan untuk mengurangi makanan berminyak dan gula.
3. Terhidrasi
Untuk membuat kulit sehat, asupan air untuk tubuh haruslah cukup. Terhidrasi dengan cukup dapat meningkatkan elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
4. Olahraga Teratur
Olahraga meningkatkan aliran darah di kulit, membantu mengeluarkan kotoran dari kulit, dan meningkatkan elastisitas sehingga tampak awet muda.
Baca Juga: 7 Bunga Ini Dapat Dimakan dan Miliki Manfaat untuk Kesehatan
Baca Juga: Ampuh Cegah Kanker, Ini 5 Manfaat Daun Kenikir bagi Kesehatan
5. Menahan Diri Menyentuh Wajah
Orang yang memiliki kulit sehat jarang menyentuh kulit wajah dengan tangan, sebab tangan kita tidak selalu bersih.
Jika Anda ingin melakukannya, pastikan sudah membersihkan tangan terlebih dahulu. Selain itu, Anda juga harus membersihkan peralatan make-up secara teratur.
6. Menggunakan Produk Alami
Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda harus menghindari penggunaan bahan kimia pada kulit. Misalnya untuk melembabkan kulit, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya.
Madu juga merupakan bahan alami untuk memberi nutrisi dan melembabkan kulit agar lembut, kenyal dan sehat.
7. Membersihkan Riasan Sebelum Tidur
Jangan pernah lupa membersihkan wajah sebelum tidur, sebab kulit juga butuh bernapas apalagi jika Anda menggunakan riasan sepanjang hari.
Produk kecantikan yang mengandung bahan kimia akan menghalangi pori-pori kulit Anda sehingga dapat menyebabkan jerawat.***