Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung agar Puasa Tetap Lancar, Jangan Makan Pedas Salah Satunya

Sudah menjadi rahasia umum, makanan pedas bisa menyebabkan sakit perut, mulas, hingga diare.

Bagi penderita asam lambung, pemicu asam lambung naik memakan-makanan pedas berlaku menjadi sebuah alasan.

5. Makanan asin

Tidak hanya makanan pedas beresiko asam lambung menjadi naik, makanan asin bisa menjadi salah satu pemicu.

Dari sejumlah penelitian, makanan asin yang mengandung natrium (garam) yang tinggi dapat memicu refluks asam.

6. Makanan dan Minuman yang memiliki kadar lemak tinggi

Makanan dan minuman yang memiliki kadar tinggi lemak, menjadi pantangan untuk penderita asam lambung.

Karena bisa merangsang pelepasan kolesistokinin, yang akan memicu mengendurnya katup kerongkongan yang beresiko asam lambung menjadi naik.

Makanan dan minuman yang mempunyai kadar lemak tinggi, seperti gorengan, makanan manis (es krim), daging merah, dan susu.

Demikianlah tips sehat Ramadhan 2022 tentang pantangan-pantangan apa saja yang tidak boleh di konsumsi bagi penderita asam lambung agar puasa tetap lancar.