Network
1. Makan makanan yang mudah ditelan
Tips pertama bagi penderita radang tenggorokan adalah makan makanan yang mudah ditelan saat berbuka.
"Teman-teman saat sedang radang tenggorokan menelan saja itu tidak nyaman, jadi pilihlah makanan yang teksturnya lunak," kata Saddam Ismail.
Menurutnya, jangan makan makanan yang bisa menimbulkan iritasi tenggorokan. Misalnya makanan pedas, gorengan yang terlalu banyak mengandung lemak.
2. Bernapas seperti biasa
Tips yang kedua adalah bernapaslah seperti biasa. Adapun yang tidak biasa itu seperti halnya bernapas lewat mulut, sebab akan menyebab tenggorokan bertam kering.
"Itu akan menyebabkan tenggorokan tambah kering," kata dr Saddam Ismail.
3. Hindari udara kering
Tips selanjutnya yang tak boleh dilewatkan adalah usahakan untuk menhindari udara kering.
