Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami berikan tips sehat Ramadhan 2022 tentang cara penerapan Food Combaining agar badan tetap sehat saat berpuasa.
Food Combaining merupakan pola makan sehat yang alami sesuai siklus fungsi tubuh, khususnya dalam sistem pencernaan.
Salah satu manfaat penerapan Food Combaining ini, selain untuk kesehatan organ pencernaan, ia bisa juga untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Bahkan ternyata dapat menjaga kestabilan mood.
Selain itu, dengan mengikuti pola makan ini, sari makanan terserap dengan baik dan juga racun yang merusak dapat keluar dengan semestinya.
Dengan begitu, penerapan Food combaining dapat dilakukan ketika kita sedang puasa di bulan Ramadhan. Bagaimana caranya?
Berikut cara penerapan Food Combaining agar badan tetap sehat saat berpuasa, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Kamis, 31 Maret 2022.
Ketika berbuka, diawali dengan makan buah-buahan atau jus dan juga segelas air putih.
Jeda 20 -30 menit lanjut dengan menu karbohidrat,sayuran, dan protein hewani. Perbanyak air putih sampai waktunya tidur.
