Network
2. Nasi putih dan tepung terigu
Makanan yang mengandung tinggi karbohidrat seperti nasi putih dan terigu bukan hanya bisa meningkatkan gula darah, tetapi juga bisa menurunkan fungsi otak pada orang-orang penderita diabetes.
3. Makanan kemasan instan
Makanan seperti mi instan biasanya dibuat dengan tepung, olahan, serta memberikan sedikit nutrisi, memiliki banyak karbohidrat dan juga meningkatkan gula darah dengan cepat.
4. Madu
Baca Juga: Inilah Manfaat yang akan Anda Dapatkan Jika Rutin Konsumsi Jamur Tiram bagi Kesehatan Tubuh
Madu sebaiknya dihindari oleh para penderita diabetes sebab madu memiliki kandungan karbohidrat yang sama dengan gula putih atau bahkan lebih banyak dari gula putih.
5. Minuman yang mengandung gula
Minuman manis sangat tinggi karbohidrat, selain itu minuman manis ini sarat dengan fruktosa yang sangat terkait dengan resistensi insulin dan juga diabetes.
6. Buah kering
