Network
Kandungan serat yang tinggi dalam terong ungu dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan penyakit kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
2. Menyehatkan Otak
Kandungan nutrisi phytochemical pada terong ungu merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak.
Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong ungu bisa menjadi salah satu solusinya.
Baca Juga: Sering Kena Bad Mood? Mungkin Kamu Kekurangan Vitamin D, Kenali 4 Tandanya
3. Mencegah Diabetes
Hal ini dikarenakan, terong ungu merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
4. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Kandungan bioflavonoid dalam terong ungu berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
