Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini dampak buruk terlalu banyak mengkonsumsi sayuran kangkung bagi kesehatan tubuh.
Salah satu jenis sayuran hijau yang sangat mudah ditemukan di Indonesia adalah kangkung.
Banyak orang menyukai kangkung, namun apabila dikonsumsi secara berlebihan kangkung bisa menjadi bahaya bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa dampak buruk yang bisa terjadi akibat mengkonsumsi kangkung secara berlebihan seperti dilansir mantrapandeglang.com dari kanal YouTube MOXER TV pada Selasa, 1 Maret 2022.
1. Gangguan percernaan
mengkonsumsi kangkung dalam jumlah yang berlebihan juga dapat mengganggu jaringan usus disekitarnya.
Hal ini disebabkan karena kangkung memiliki kandungan gas dan zat purin yang dapat menyebabkan seseorang mengalami iritasi pada saluran pencernaan.
Kangkung yang tidak dicuci bersih juga dapat menyebabkan bakteri yang mati dalam mengiritasi lambung dan jaringan perut lain.
Kondisi ini dapat menyebabkan anda mengalami mual-mual dan sakit perut.
2. Memicu asam urat
Sayur kangkung memiliki kandungan purin yang cukup tinggi dimana zat tersebut dapat memicu dan memperparah asam urat penderitanya.
maka dari itu jika anda memiliki riwayat penyakit asam urat sebaiknya batasi konsumsi sayur satu ini.
Tidak hanya itu, bagi yang tidak memiliki riwayat asam urat sebelumnya pun sebaiknya tidak mengonsumsi kangkung secara berlebihan karena dapat menyebabkan terjadinya asam urat.
3. Memicu alergi
Selain asam urat, mengkonsumsi sayur kangkung secara berlebihan ternyata juga dapat memicu terjadinya alergi.
Pasalnya kangkung memiliki kandungan magnesium yang cukup tinggi sehingga dapat memicu terjadinya alergi pada sebagian orang.
Alergi ini biasanya ditandai dengan munculnya rasa gatal dan ruam merah di kulit serta kepala yang terasa pusing.
Baca Juga: Manfaat Puasa Sunnah Bagi Kesehatan, Salah Satunya Percepat Regenerasi Kulit
4. Mengantuk
Mengkonsumsi kangkung secara berlebihan ternyata juga dapat menyebabkan seseorang menjadi mudah mengantuk.
Pasalnya kangkung memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi sehingga dapat mempengaruhi sistem saraf di bagian kepala.
Demikian dampak buruk terlalu banyak mengkonsumsi sayuran kangkung bagi kesehatan yang harus anda waspadai, semoga bermanfaat.***
