Mampu Cegah Cacat Saraf pada Janin, Inilah Manfaat Konsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Ibu Hamil

MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat mengkonsumsi buah alpukat untuk ibu hamil dan janin yang harus anda ketahui.

Selain memiliki rasa yang enak dan lezat, ternyata buah alpukat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Pasalnya buah alpukat ini kaya akan kandungan asam folat yang juga baik untuk perkembangan janin.

Sehingga ibu hamil yang mengkonsumsi buah ini tidak perlu khawatir akan khasiatnya untuk janin dan sang ibu.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Ginjal dan Daya Tahan Tubuh

Lalu apa saja manfaat mengkonsumsi buah alpukat bagi kesehatan ibu hamil dan janin?

Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin, 21 Februari 2022 berikut manfaat mengkonsumsi buah alpukat bagi kesehatan ibu hamil dan juga janin.

1. Perkembangan otak janin

Apabila anda rutin mengkonsumsi buah alpukat saat hamil, sangat baik untuk kesehatan janin juga lho.

Pasalnya 1 buah alpukat mengandung 22 mg kolin yang diperlukan untuk perkembangan otak dan saraf janin.