Network
MANTRA PANDEGLANG - Inilah dampak buruk begadang bagi kesehatan yang harus anda waspadai.
Begadang merupakan kondisi saat seseorang menggunakan waktu malamnya untuk melakukan aktivitas selain tidur.
Sebenarnya kebiasaan begadang memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. sebab bisa memunculkan berbagai masalah serius.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Salah Satunya Membantu Hilangkan Toxin Dalam Tubuh
Kebiasaan kurang tidur bisa menjadi salah satu faktor anda merasa lelah di siang hari.
Hal-hal serius bisa saja terjadi akibat dampak dari kurang tidur tersebut, seperti gangguan mental hingga kemungkinan terkena stroke.
Untuk lebih jelasnya, berikut mantrapandeglang.com rangkum untuk anda dampak buruk begadang bagi kesehatan seperti video yang diunggah dari kanal YouTube @sehat2menit pada 4 Februari 2022.
1. Menyebabkan gangguan mental
Begadang dapat mengganggu kemampuan mental dan keadaan emosional.
Anda dapat berhalusinasi seperti melihat atau mendengar sesuatu yang sebetulnya tidak ada.
