Ternyata 7 Makanan dan Minuman Ini Sehat Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Sayuran hijau

MANTRA PANDEGLANG - Inilah 7 makanan dan minuman yang sehat bagi penderita diabetes yang harus anda ketahui.

Bagi anda yang memiliki penyakit diabetes tidak perlu khawatir, makanan dan minum berikut ini sangat sehat bagi anda.

Selain sehat, makanan dan minuman ini sangat aman jika dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: Waspada! 4 Kebiasaan Buruk yang Bisa Sebabkan Gangguan pada Ginjal, Salah Satunya Terlalu Banyak Makan

Beberapa makanan ini sangat dianjurkan bagi anda yang mengalami penyakit diabetes sehingga tubuh anda bisa lebih sehat.

Apa saja makanan dan minuman yang baik untuk penderita diabetes?

Dirangkum mantrapandeglang.com dari kanal YouTube sehat2menit pada Selasa, 15 Februari 2022 berikut makanan dan minuman yang sehat bagi penderita diabetes.

1. Ikan berlemak

Ikan adalah sumber asam lemak omega-3, DHA dan EPA.

Pengidap diabetes yang memiliki risiko penyakit jantung dan stroke dianjurkan untuk mendapatkan asupan asam lemak secara teratur.