Tak Hanya Diabetes, Ternyata Makan Malam Bisa Sebabkan 7 Bahaya Penyakit ini bagi Kesehatan

MANTRA PANDEGLANG - Makan malam merupakan kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang hingga tidak mengetahui akibatnya.

Jika anda kebiaasan sering makan malam ini, sebaiknya hindari, karena dapat menyebabkan bahaya bagi kesehatan.

Tak hanya diabetes, terdapat 7 bahaya yang bisa picu penyakit pada kesehatan dan tubuh anda.

Baca Juga: Sinopsis Layangan Putus Episode 3 Jumat 11 Februari 2022: Mulai Ada Firasat, Kinan Alami Kontraksi Hebat

Hal tersebut terjadi saat Anda makan malam langsung tidur, karena makanan yang kita makan belum bisa dicerna, naik ke kerongkongan.

Jika hal ini terjadi, ada baiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur, untuk menghindari asam lambung naik pada malam hari.

Untuk meminimalisir hal tersebut, anda perlu mengetahui bahaya makan malam, seperti yang dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, diantaranya:

1. Akibatkan asam lambung naik

Jika tidak ada jeda antara makan tengah malam dan waktu tidur Anda, tubuh akan kesulitan dalam mencerna makanan ketika tubuh sedang berada dalam kondisi istirahat. Hal ini bisa saja membuat makanan yang belum dicerna, naik ke kerongkongan.