Network
MANTRA PANDEGLANG - Manfaat buah kelapa buat tubuh, diantaranya bisa dijadikan menu diet.
Buah kelapa merupakan buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan, selain memiliki daging yang enak, air kelapa juga sangat baik untuk tubuh.
Sebagian orang, tentunya sudah tidak asing dengan buah kelapa, tetapi hanya sedikit yang tahu tentang manfaatnya.
Baca Juga: 10 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan: Atasi Dehidrasi, Tingkatkan Imun hingga Ringankan Diare
Untuk itu, artikel ini akan membahas tentang 8 manfaat buah kelapa untuk tubuh.
Seperti dikutip mantrapandeglang.com dari beberapa sumber, rabu 7 juli 2021, berikut 8 manfaat buah kelapa buat tubuh.
1. Mencegah Dehidrasi
Kandungan yang ada di dalam air kelapa lebih efektif mencegah dehidrasi daripada minuman isotonik dan minuman energi.
Air kelapa mengandung 61 miligram kalium dan 1,3 gram gula alami dalam setiap 200 mililiternya.
Sementara itu, minuman isotonik dan minuman energi hanya mengandung setengah dari kandungan kalium tersebut, dan 5 kali jumlah pemanis buatan yang buruk untuk kesehatan.
