Network
MANTRA PANDEGLANG - Banyak orang yang tidak mengetahui kelebihan atau manfaat daun katuk bagi kesehatan tubuh terutama bagi penderita osteoporosis.
Sering tidak terlihat, ternyata daun katuk mempunyai banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan.
Disisi lain karena bisa dimasak dan rasanya enak, perlu diketahui bahwa daun katuk mempunyai manfaat yang sangat tinggi.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan, Melancarkan ASI hingga Diabetes
Mempunyai ciri khas karena rasanya beda saat dimakan, daun katuk punya kelebihan karena rasanya beda dan maanfaatnya yang sangat luar biasa.
Jangan heran kalau daun katuk kaya akan manfaat karena kandungannya dan khasiatnya pun sangat beragam.
Seperti dilansir mantrapandeglang.com dari tokopedia pada Kamis, 1 Juli 2021 simak manfaat daun katuk bagi kesehatan tubuh.
1. Memperlancar ASI
Manfaat daun katuk yang ini adalah yang paling populer. Sejak dahulu, daun katuk biasanya digunakan sebagai ASI booster bagi ibu menyusui.
Ternyata hal ini memang benar karena daun katuk memiliki kandungan yang kaya kan laktagogum, oksitosin, dan prolaktin yang meningkatkan jumlah produksi asi.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di saat pandemi, tentunya perlu perlindungan akan daya tahan tubuh yang ekstra. Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi daun katuk.
Daun katuk memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang baik bagi imunitas tubuh. Selain itu, daun katuk juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat yang satu ini merupakan manfaat daun katuk yang jarang diketahui oleh banyak orang. Padahal, kandungan antioksidan, anti radang, dan antibakterinya dapat mempercepat penyembuhan luka.
Caranya dengan mencuci daun katuk lalu haluskan. Selanjutnya oleskan pasta daun katuk pada luka yang sudah dibersihkan.
4. Mencegah Obesitas
Kalau memiliki masalah dengan berat badan, ternyata daun katuk dipercaya bisa mengurangi pembentukan jaringan lemak.
Hal tersebut memungkinkan karena daun katuk mengandung senyawa flavonoid. Namun, tidak bisa menurunkan berat badan dengan hanya mengandalkan daun katuk karena manfaat ini perlu penelitian lanjutan.
5. Mencegah Osteoporosis
Manfaat daun katuk untuk kesehatan yang selanjutnya adalah mencegah osteoporosis. Penyakit ini adalah sebutan untuk kondisi menurunnya kepadatan tulang.
Berkat kandungan kalsium, fosfor, zat besi, dan potassium, daun katuk memiliki khasiat mencegah osteoporosis. Adapun kandungan lain dalam daun katuk yang mendukung pencegahan osteoporosis adalah senyawa isoflavonoid.
6. Memelihara Kesehatan Mata
Mengonsumsi daun katuk dapat memberikan asupan vitamin A yang cukup. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam daun katuk dapat meminimalisir risiko penyakit pada mata.
Vitamin A berperan dalam mendukung metabolisme sel pada lapisan paling luar retina. Lapisan ini berfungsi untuk beradaptasi dengan cahaya.
7. Menurunkan Kadar Gula Darah
Konsumsi daun katuk secara teratur bisa mempengaruhi kadar gula darah dan menjaganya agar tetap stabil. Oleh karena itu, katuk bisa mencegah risiko diabetes.
Baca Juga: Terbaru! 9 Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan, Salah Satunya Haluskan Kulit Wajah
Tak hanya itu, penderita diabetes yang mengonsumsi daun katuk akan memiliki indeks glikemik yang rendah jika dibandingkan dengan penderita lain yang tidak mengonsumsinya sama sekali.
8. Sebagai Anti Radang
Selain mempercepat penyembuhan luka, daun katuk juga bisa mengatasi radang atau inflamasi. Meski radang merupakan respons alami dan akan hilang dengan sendirinya, beberapa radang berlangsung lebih lama dan butuhkan pertolongan.
Daun katuk memiliki sifat anti radang yang dapat membantu mengatasi peradangan. Dengan begitu juga dapat menurunkan risiko beberapa penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.
9. Mengatasi Anemia
Gejala anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh dapat mengganggu aktivitas seperti pusing atau lemas. Nah, masalah kesehatan ini bisa diatasi dengan mengonsumsi daun katuk.
Daun katuk dapat mengatasi anemia karena daun katuk dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi pada saluran pencernaan. Sehingga dapat terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah.
10. Menjaga Kesehatan Rambut
Daun katuk dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan rambut karena mengandung senyawa fitokimia. Fitokimia tersebut merupakan senyawa aktif seperti eicosanoid prostaglandin, lipoksin, leukotriene, tromboksan, dan prostasiklin.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Katuk Selain Pelancar ASI, Bisa Cegah Obesitas hingga Turunkan Kadar Gula
Kumpulan senyawa aktif tersebut dapat memicu sintesis beberapa hormon steroid yaitu hormon testosteron, glukokortikoid, estradiol, dan progesteron yang membuat rambut lebih sehat dan kuat.
Demikianlah manfaat yang terkandung dalam daun katuk dengan beragam manfaat bagi terjaganya kesehatan tubuh.***
