Network
MANTRA PANDEGLANG - Mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang menyegarkan. Bisa dipakai sebagai lalapan, acar, atau dijadikan minuman yang menyegarkan.
Mentimun memiliki kandungan air sebanyak 90 persen. Selain itu juga kaya vitamin A, C, serta B2. Dengan kandungan tersebut, maka mentimun selain untuk dimakan juga baik untuk perawatan kecantikan.
Untuk itu, perlu diketahui bahwa mentimun dicampur madu dapat menyembuhkan beberapa penyakit berikut ini.
Baca Juga: Demi Mempercepat UMKM Jabar Go Digital, Ridwan Kamil Gandeng Shopee dalam Membuka Shopee Center
Sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu 30 Juni 2021, berikut manfaat mentimun dicampur dengan madu.
1. Mengurangi steres
Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang meliputi B1, B5, dan B7
Vitamin itu bekerja sama dalam merilekskan sistem saraf dan membantu mredakan serangan sarapan panik dan kecemasan yang di picu oleh stress.
2. Mengelola penurunan berat badan
Mentimun menjadi buah yang diperlukan untuk menambah rencana menurunkan berat badan
Apalagi bagi para wanita yang merasa kelebihan berat badan, bisa mencoba ini untuk menurunkan berat badannya.
Namun,mengonsumsi mentimun tidak akan meningkatkan berat badan dan membatasi untuk mengemil makanan cepat saji.
3.Meninkatkan pencernaan
Mentimun kaya akan serat larut dan air.
Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan mentimun ke dalam salad dengan biji wijen dan cuka sari apel
Ini bagus untuk sistem pencernaan karena membantu mencegah reflikus asam
Mentimun juga membantu mengurangi tingkat pH di perut dan juga akan membantu memerangi sembelit
4.Melindungi kesehatan jantung
Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, sangat bagus untuk mengatur tekanan darah. Kalium bertindak elektrolit yang memantu mengatur fungsi sel.
Baca Juga: 9 Jus Tersehat bagi Pencernaan, Salah Satunya Paduan Apel, Mentimun, dan Selada
Ini juga membantu dalam menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
Selain itu kandungan serat dalam mentimun membantu mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan mencegah penyumbatan arteri.
5.Meningkatkan pergerakan usus
Salah satu manfaat utama mengonsumsi mentimun secara teratur adalah membantu menunjang pergerakan usus yang teratur.
Kaya akan air dan kandungan serat larut.membantu meningkatkan konsistensi feses, mencegah sembelit, dan membantu menjaga keteraturan
Ini juga dapat membantu meningkatan frekuensi buang air besar sambil member makan bakteri.***
