Network
MANTRA PANDEGLANG – Pir adalah buah yang kaya nutrisi. Satu buah yang berukuran sedang saja, atau kira-kira seberat 178 gram, memiliki kandungan yang sangat banyak. Di antaranya Vitamin K, Kalium, Kalori, Vitamin C, dan Magnesium.
Pir sebagai pemilik nutrisi yang sehat ini ternyata dapat menurunkan berat badan yang berlebih sehingga cocok sebagai teman diet Anda.
Lantas, apa saja manfaat buah pir?
1. Menurunkan Berat Badan
Pir mengandung serat dan kadar air yang tinggi sehingga memberi dampak kenyang. Bahkan pir dapat menurunkan kadar lemak sehingga mengecilkan ukuran pinggang. Efeknya tentu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Spoiler One Punch Man Chapter 148, Kelanjutan Pertarungan Heroes vs Monsters, dan Tanggal Rilisnya
Dikutip mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 18 Juni 2021, fakta ini telah diuji oleh Dr. Carol O’Neill yang menemukan bukti jika buah pir berperan besar terhadap penurunan berat badan.
Caranya adalah mengkonsumsi pir setiap hari minimal satu biji. Apabila ingin lebih cepat menurunkan berat badan, konsumsi tiga biji pir per hari. Maka keinginan untuk nyemil akan berkurang sebab serat dan kandungan air dalam pir akan mengenyangkan perut lebih lama.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dalam pir dipercaya dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh.
