Network
Menjaga kesehatan sendi dan otot
Konsumsi air putih secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh.
Dengan demikian, otot tidak kaku dan tubuh pun tidak cepat lelah saat bergerak atau beraktivitas. Oleh karena itu rutin minum Air putih agar tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Biodata Bulan Sutena Seleb TikTok Berparas Cantik Bikin Semua Terpesona, Berikut Profil Lengkapnya
Baca Juga: 21 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2021, Cocok Dibagikan Melalui WhatsApp, Instagram, Facebook
4. Mencegah batu ginjal
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum Air putih yang cukup mencegah terbentuknya Batu Ginjal atau kambuhnya penyakit Batu Ginjal pada orang yang sebelumnya pernah menderita penyakit tersebut.
Hal ini karena asupan cairan yang cukup dapat melancarkan proses pembuangan sisa metabolisme melalui urine dan mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan Batu Ginjal.
5. Menjaga fungsi usus dan mencegah sembelit
Hidrasi yang cukup akan menjaga fungsi saluran pencernaan tetap normal dan mencegah sembelit. Saat Anda tidak mendapatkan cukup asupan Air, usus besar akan menarik Air dari feses.
Hasilnya, Anda akan mengalami sembelit. Meningkatkan asupan cairan sering direkomendasikan sebagai cara untuk mengatasi konstipasi.
