Network
Bukan hanya itu, adanya kalium, mangan, tembaga, kalisum, magnesium, zat besi, selenium, dan seng serta beberapa mineral lannya dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Dapat menurunkan berat badan
Bagi Anda yang keliru dan menganggap kacang tanah dapat menambah berat badan tentu perlu diluruskan.
Kacang tanah sebenarnya bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badan, karena makanan ini akan membuat perut mudah kenyang dalam jangka waktu cukup lama.
Rasa kenyang itu tentu akan menahan rasa lapar. Selain memberikan rasa kenyang, makanan ini juga mengandung serat tidak larut, sehingga sangat baik bagi Anda yang ingin diet menurunkan berat badan.
Selain mengonsumsi kacang rebus, Anda juga bisa mengonsumsinya sebagai selai. Lakukan cara ini setiap pagi hari dan mengoleskan selai kacang pada roti gandung guna mengoptimalkan proses penurunan berat badan
3. Melindungi dari kanker payudara
Menjaga kesehatan dan pola makan menjadi hal penting dalam menekan risiko kanker payudara.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Gynecologic and Obstetric Investigation menemukan bahwa konsumsi kacang tanah mengurangi risiko kanker payudara hingga 2 sampai 3 kali lipat.
4. Mencegah batu empedu
