Network
Selain mencegah masuk angin dan batuk, konsumsi bawang putih tunggal atau bawang lanang juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dalam menangkal penyakit-penyakit lain yang disebabkan virus. Ini disebabkan oleh khasiat alliinase dan alliin di dalamnya.
10.Mengatasi Diabetes
Penelitian membuktikan bahwa konsumsi 2 sampai 3 siung bawang putih tunggal secara teratur bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Allicin bawang jika dikombinasikan dengan vitamin B dan thiamine bisa merangsang pankreas untuk mengirimkan insulin ke seluruh tubuh.Meningkatkan performa fisik
Bawang putih berguna untuk meningkatkan performa olahraga. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk mengetahui efek bawang putih terhadap performa fisik.
Setelah diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari secara rutin selama 6 minggu, orang yang menderita penyakit jantung akan mengalami performa olahraga yang lebih baik. Namun, penelitian untuk mengetahui kemampuan bawang putih masih simpang siur dan memerlukan riset lebih lanjut.
11.Meningkatkan kesehatan tulang
Pada wanita yang memasuki usia menopause, penelitian menggunakan ekstrak bawang putih yang dikeringkan menghasilkan adanya penurunan defisiensi estrogen yang bisa menyebabkan seseorang mengalami osteoporosis.***
