Network
Untuk itu, cobalah cari posisi yang sekiranya nyaman bagi Anda. Coba baringkan tubuh dengan memposisikan kaki sedikit diangkat, kemudiannya kaki dapat diganjal bantal atau benda lainnya. Cara berbaring lainnya adalah Anda dapat lakukan berbaring dengan posisi miring dengan lutut ditekuk.
5. Mandi dengan air hangat
Mandi air hangat termasuk bagian upaya relaksasi untuk dapat menghilangkan rasa nyeri haid. Namun Anda juga harus mengatur durasi waktu jika mempunyai kulit kering.
6. Lakukan olahraga ringan
Rasa nyeri yang tidak tertahankan terkadang membuat seseorang tidak sanggup untuk bergerak. Namun, dengan melakukan olahraga ringan sangat berguna untuk memperlancar peredaran darah yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Cari Tahu! Apa itu April Mop, 1 April 2021 dan 7 Ide Menarik untuk Merayakannya
Baca Juga: Keutamaan Dzikir Asmaul Husna Kalimat 'Ya Khobir', Berikut Dalil dan Khasiatnya
Lakukanlah pergerakan kecil peregangan tubuh dalam waktu yang cenderung rutin. Dengan begitu rasa nyeri pada perut ketika haid akan sirna secara perlahan.
7. Minum jamu kunyit asam
