Selain Menyehatkan, Berikut 5 Manfaat Melon hingga Perkuat Sistem Imun

Kandungan serat melon justru bagus untuk orang yang belum terbiasa makan makanan tinggi serat. Dengan menambah asupan serat sedikit demi sedikit, perut akan mulai terbiasa mengeluarkan feses secara teratur.

4. Menurunkan tekanan darah

Pola makan yang banyak mengandung sayur dan buah dapat membantu menurunkan tekanan darah serta penyakit jantung. Terlebih lagi bila makanan yang Anda konsumsi rendah natrium dan kaya akan kalium.

Natrium di dalam tubuh dapat mengikat cairan dan menambah volume darah sehingga tekanan darah menjadi naik.

Kalium dalam melon dapat membantu menyeimbangkan kembali volume darah. Dengan begitu, tekanan darah berangsur menurun.

Baca Juga: Keutamaan Dzikir Asmaul Husna Kalimat 'Ya Khobir', Berikut Dalil dan Khasiatnya

Baca Juga: Raffi Ahmad Akuisisi Klub Cilegon Jadi Rans Cilegon FC dan Akan Membuat Akademi Sepak Bola di 10 Kota

5. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi terjadi bila tubuh Anda kekurangan cairan sehingga tidak bisa menjalankan fungsinya. Selain minum air putih, satu lagi cara mudah untuk mencegah dehidrasi adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti melon.