Network
MANTRA PANDEGLANG - Sensitivitas insulin menggambarkan suatu jumlah tertentu insulin yang diproduksi dengan tujuan menyimpan glukosa. Istilah ini menggambarkan kepekaan tubuh terhadap efek dari insulin.
Itu dibuat di pankreas Anda dan membantu memindahkan gula dari darah Anda ke dalam sel Anda untuk disimpan. Ketika sel resisten terhadap insulin, mereka tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, menyebabkan gula darah Anda tinggi.
Adapun salah satu bahan alami yang dipercaya bisa meningkatkan sensitivitas insulin yaitu teh hijau. Teh hijau adalah minuman yang sangat baik untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Spoiler One Piece, Tanggal Rilis Redo of Healer Episode 12: Rekap, Tonton Anime Online
Baca Juga: Cara Cepat Kumpulkan Koin di Snack Video yang Sudah Dapat Izin OJK
Ini juga merupakan pilihan yang bagus untuk penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang berisiko terkena diabetes. Beberapa penelitian menemukan bahwa minum teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah.
Dikutip mantrapandeglang.com dari Healthline Jum'at 26 Maret 2021. Sensitivitas insulin mengacu pada seberapa responsif sel Anda terhadap insulin. Meningkatkannya dapat membantu Anda mengurangi resistensi insulin dan risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.
Berikut adalah 9 cara alami yang didukung sains untuk meningkatkan sensitivitas insulin Anda:
1. Tidur Lebih Banyak
Sebuah tidur malam yang baik adalah penting untuk kesehatan Anda.
Sebaliknya, kurang tidur bisa berbahaya dan meningkatkan risiko infeksi, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
