Network
MANTRA PANDEGLANG - Minyak zaitun atau minyak olive adalah minyak yang didapat dari buah zaitun, pohon tradisional dari basin Mediterania. Minyak zaitun berasal dari pohon zaitun yang tumbuh lambat, memiliki batang keriput dan abu-abu ramping dengan cabang pecah-pecah.
Dari segi medis, minyak zaitun bermanfaat mengatasi dan mencegah penyakit-penyakit tertentu, termasuk yang berbahaya seperti mengurangi risiko penyakit jantung.
Minyak zaitun mengandung banyak senyawa yang baik bagi kesehatan tubuh, antara lain vitamin E, K, omega 9, omega 6, omega 3, lemak jenuh, phenolic, dan zat besi.
Baca Juga: 7 Manfaat Hujan bagi Tubuh dan Pikiran, Bisa Turunkan Berat Badan?
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Langsat, Ampuh Usir Nyamuk hingga Cerahkan Kulit
Dilansir mantrapandeglang.com dari PMJNews.com pada Rabu, 25 Maret 2021, berikut adalah manfaat minyak zaitun bagi keaehatan:
1. Mengontrol Tekanan Darah
Salah satu manfaat minyak zaitun yang sangat populer adalah mengontrol tekanan darah. Sebuah riset menyebut orang yang rutin mengonsumsi minyak zaitun murni kurang lebih 4 sendok makan per hari, terlihat memiliki tekanan darah yang lebih terkontrol.
