6 Cara Meredakan Mata Lelah dengan Senam Mata, Salah Satunya Memutar Bola Mata

6. Menatap Ujung hidung

Duduklah dengan posisi kaki bersila. Angkat tangan kanan sehingga posisinya seperti menunjuk ke depan, fokuskan mata ke ujung jari telunjuk. Setelah itu, bengkokkan tangan dan bawa telunjuk ke ujung hidung, mata harus tetap berfokus pada telunjuk tadi. Setelah itu kembalikan tangan ke posisi semula (menunjuk). Ulangi beberapa kali.

Saat melakukan senam mata, Anda perlu memberikan kesempatan bagi mata untuk beristirahat selama beberapa menit agar latihan tidak membuat mata jadi lelah. Karena Anda sudah selesai membaca artikel ini sekarang, maka kini saatnya praktik senam mata. Selamat mencoba.***