Network
MANTRA PANDEGLANG - Soda merupakan air yang di suntikan mineral tambahan berupa karbon dioksida atau CO2. Apabila terlalu sering minum soda maka salah satu bahayanya akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Minuman soda memang minuman yang sangat menyegarkan tubuh apalagi saat siang hari dan ditambah batu es. Dibalik segarnya minuman soda, ada bahaya apabila terlalu sering dikonsumsi.
Minum soda setiap hari juga akan meningkatkan resiko seseorang mengidap sindrom metabolik, gangguan kadar gula darah, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Menakjubkan, Selain untuk Membuat Makanan Soda Kue Berhasil Hilangkan Bekas Jerawat
Jika Anda minum soda terlalu sering akan mengakibatkan kerusakan pada diri sendiri kedepannya.
Dikutip mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, pada 18 Maret 2021, berikut 5 bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh:
1. Menurunkan Kualitas Tulang
Soda mengandung kadar fosfat tinggi, dan tidak memiliki kalsium dan nutrisi sehat lainnya. Mengonsumsi lebih banyak fosfat daripada kalsium dapat merusak kesehatan tulang. Padahal kalsium sangat penting selama masa kanak-kanak dan remaja.
2. Menyebabkan Kerusakan Gigi
Minuman bersoda bisa merusak gigi yang Anda miliki karena kandungan gulanya yang sangat tinggi, yaitu glukosa dan fruktosa. Mengonsumsi soda secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi pada mulut. Anda bisa menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman-minuman bersoda untuk mengurangi beberapa risiko tersebut.
Baca Juga: Inilah Bahaya Buah Apel hingga Menyebabkan Diare
3. Pengaruhi Kinerja Otak
Alasan mengapa minuman bersoda bisa mengganggu kinerja otak adalah karena pemanis buatan yang ada di dalamnya. Pemanis buatan seperti aspartame yang biasanya mengandung fenilalanin akan membuat fungsi otak menjadi terganggu, terkadang kejang, dan juga gangguan-gangguan genetik fenilketonuria lainnya.
4. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Bukti kuat menunjukkan bahwa minuman bersoda yang mengandung gula berkontribusi pada perkembangan diabetes. Mereka yang dalam sehari mengonsumsi satu atau lebih minuman bersoda yang mengandung gula lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 sebanyak dua kali, dibanding mereka yang jarang minum minuman ini.
Baca Juga: Bahaya, Berikut ini Penyebab Utama Serangan Jantung Salah Satunya Pusing
Baca Juga: Kenali 7 Bahaya dan 4 Manfaat Ganja untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya
5. Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi minuman bersoda dengan kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan risiko obesitas yang sangat erat kaitannya dengan penyakit jantung.
Jika Anda mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan bahkan setiap hari, bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke. Masalah ini diduga karena adanya resistansi insulin yang bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh.***
