Network
Soda mengandung kadar fosfat tinggi, dan tidak memiliki kalsium dan nutrisi sehat lainnya. Mengonsumsi lebih banyak fosfat daripada kalsium dapat merusak kesehatan tulang. Padahal kalsium sangat penting selama masa kanak-kanak dan remaja.
2. Menyebabkan Kerusakan Gigi
Minuman bersoda bisa merusak gigi yang Anda miliki karena kandungan gulanya yang sangat tinggi, yaitu glukosa dan fruktosa. Mengonsumsi soda secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi pada mulut. Anda bisa menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman-minuman bersoda untuk mengurangi beberapa risiko tersebut.
Baca Juga: Inilah Bahaya Buah Apel hingga Menyebabkan Diare
3. Pengaruhi Kinerja Otak
Alasan mengapa minuman bersoda bisa mengganggu kinerja otak adalah karena pemanis buatan yang ada di dalamnya. Pemanis buatan seperti aspartame yang biasanya mengandung fenilalanin akan membuat fungsi otak menjadi terganggu, terkadang kejang, dan juga gangguan-gangguan genetik fenilketonuria lainnya.
4. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Bukti kuat menunjukkan bahwa minuman bersoda yang mengandung gula berkontribusi pada perkembangan diabetes. Mereka yang dalam sehari mengonsumsi satu atau lebih minuman bersoda yang mengandung gula lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 sebanyak dua kali, dibanding mereka yang jarang minum minuman ini.
Baca Juga: Bahaya, Berikut ini Penyebab Utama Serangan Jantung Salah Satunya Pusing
Baca Juga: Kenali 7 Bahaya dan 4 Manfaat Ganja untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya
