Network
MANTRA PANDEGLANG - Salah satu buah yang mudah murah dan mudah ditemukan adalah buah pisang. Pisang bisa ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket. Bahkan di pedesaan, buah pisang bisa dengan mudah ditemukan di belakang atau samping rumah.
Harga pisang sangat murah jika dibandingkan dengan manfaatnya yang luar biasa. Selain itu, rasa pisang enak dan bertekstur lembut. Pisang pun dibuat menjadi banyak olahan.
Mengonsumsi pisang adalah pilihan yang tepat karena buah tersebut memiliki segudang manfaat, diantaranya:
Baca Juga: 7 Bahaya Makan Buah Pisang hingga Sebabkan Kantuk dan Berikan Efek Buruk pada Sel Saraf
Baca Juga: Selain Enak, Pisang Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Nomor 1 di Dunia, Kenapa? Ini Alasannya
1. Mencegah Kecemasan
Tidak banyak yang tahu bahwa buah pisang bisa dikonsumsi untuk mencegah kecemasan. Buah pisang mengandung asam amino triptofan yang merupakan bahan pembuat hormon serotonin, yaitu hormon yang berperan penting dalam meningkatkan suasana hati. Serotonin sendiri terkenal sebagai hormon yang berperan dalam perasaan tenang.
2. Mengontrol tekanan darah
Buah pisang mengandung kalium yang bisa mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit agar tekanan darah tetap stabil. Selain itu, pisang mengandung serat yang mampu mengikat lemak dan mencegah pembentukan plak. Jika terdapat banyak plak maka pembuluh darah akan tersumbat sehingga tekanan darah meningkat.
