Network
3. Kuatkan tulang
Manfaat buah durian kaya akan kalsium, kalium dan vitamin B. Kehadiran vitamin kalsium, kalium dan B dalam jumlah yang signifikan membuat buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.
4. Meredakan anemia
Kandungan asam folat yang tinggi pada durian penting dalam memproduksi hemoglobin dan mengurangi kondisi anemia. Selain itu, asam folat dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan secara teratur dan melindungi otak serta tulang belakang bayi.
Baca Juga: Mudah Didapat, Berikut 5 Manfaat Daging Ayam, Mencegah Stres dan Mengobati Anemia
Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Inilah 11 Manfaat Teh Delima bagi Kesehatan
5. Menurunkan kadar gula darah
Meskipun terasa manis, buah durian merupakan salah satu buah tropis dengan indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik merujuk pada seberapa cepat suatu makanan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Nah, itulah 5 manfaat buah durian untuk kesehatan, semoga bermanfaat.***
