Network
MANTRA PANDEGLANG - Anda Perlu Coba, beberapa tips untuk atasi batu Ginjal ini. Batu ginjal merupakan penyakit yang paling sering kali menyerang kaum usia dewasa hingga lansia, tak heran jika hal ini menjadi sebab banyak dari mereka yang kurang memperhatikan pola makan.
Batu ginjal terjadi akibat adanya suatu endapan keras yang terbentuk dari zat air seni. Penyebab terjadinya batu ginjal bisa terjadi karena beberapa hal seperti berat badan yang berlebih, kurang banyak minum air putih, atau efek samping setelah operasi organ pencernaan.
Jika Anda sudah mengetahui penyebabnya, maka Anda tidak akan sulit untuk mengobatinya. Lantas apa saja cara agar bisa mengobati batu ginjal?
Baca Juga: Kirim Donasi ke Korban Banjir Barabai, Rumah Said Jola Dibobol Maling hingga Rp72 Juta
Baca Juga: Jadwal Acara Kompas TV Kamis, 21 Januari 2021 Saksikan Berita Utama dan Sapa Indonesia Malam
Dilansir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, berikut 5 tips untuk atasi batu ginjal ala rumahan, diantaranya:
1. Perbanyak Minum dari Jumlah yang Biasanya
Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, bahwa salah satu penyebab batu ginjal adalah kekurangan minum air putih.
Dengan begitu, jika Anda merasa selama ini lebih sering minum kopi atau jenis minuman lainnya selain air putih, mulailah hindari kebiasaan tersebut dari sekarang.
Dikutip dari Mayo Clinic, minum air sebanyak 2 sampai 3 liter dalam sehari dapat membantu membersihkan sistem saluran kemih.
2. Perbanyak Konsumsi Makanan Berserat
Serat makanan mengandung asam fitat yang mampu mengurangi kristalisasi garam kalsium, sehingga mencegah pembentukan batu ginjal.
Masukkan makanan berserat seperti jagung, apel, pepaya, dan beragam sayuran hijau lainnya dalam menu makananmu sehari-hari, maka batu ginjalmu akan berkurang.
Baca Juga: Jadwal Acara di RTV Hari Ini Kamis 21 Januari 2021, Saksikan Acara Ultraman Cosmos dan Angling Darma
3. Rutin Mengonsumsi Jus Seledri
Jus seledri sudah sejak lama dianggap sebagai pembersih racun dalam pengobatan tradisional. Banyak orang juga percatya bahwa minuman ini dapat menurunkan risiko batu ginjal.
Bahkan, jus seledri juga dapat membantu mengeluarkan endapan batu ginjal.
Cara konsumsinya mudah dengan menghaluskan satu atau lebih batang seledri dengan air dan meminumnya sepanjang hari.
Namun, penderita darah rendah perlu berhati-hati dalam konsumsi jus ini.
4. Konsumsi Jus Jeruk Nipis atau Lemon
Batu ginjal merupakan kristal mineral yang mengendap, sehingga akan menyakitkan ketika hendak buang air kecil.
Namun, tak perlu khawatir karena Anda bisa mencegahnya dengan perasan air jeruk nipis atau lemon. Kedua buah-buahan ini memiliki kandungan asam sitrat yang dapat menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan, Inilah 10 Manfaat Bawang Putih, Terutama bagi Penderita Diabetes
Segelas jus jeruk nipis atau lemon mampu mencegah pembentukan batu ginjal, berkat senyawa asam sitrat yang akan meningkatkan volume buang air kecil dan meningkatkan pH urine. Sehingga akan membantu memudahkan buang air kecil.
5. Rajin Berolahraga dan Jaga Berat Badan
Sebelumnya, sudah dijelaskan bahwa penyebab batu ginjal adalah kegemukan, untuk itu Anda bisa mencegah sekaligus mengobatinya dengan rutin berolah raga dan menjaga berat badan.
Nah, itulah cara mengobati batu ginjal, tanpa perlu melakukan operasi. Semoga bermanfaat.***
