5 Risiko Inilah yang akan Terjadi pada Anda jika Kebanyakan Tidur

Baca Juga: Perlu Diketahui, Cara Atasi Alergi pada Anak-anak Saat Musim Dingin

Kemungkinan lainnya adalah saat tidur yang dilakukan sudah sampai melampaui waktu sarapan, kamu jadi ikut-ikutan mengalami kadar gula darah yang rendah, dehidrasi, atau bahkan kekurangan asupan kafein (bila terbiasa minum kopi).

3. Lebih mudah mengalami depresi

Depresi menjadi efek maupun penyebab dari tidur yang berkepanjangan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan hubungan yang sangat signifikan dari terlalu banyak tidur dengan gangguan mental.

4. Gampang merasa pegal atau sakit pada tubuh

Kurangnya aktivitas fisik karena terlalu banyak menghabiskan waktu berbaring di tempat tidur akan membuatmu jadi lebih mudah merasa pegal, terutama jika kamu punya masalah dengan punggung maupun pinggang.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu, Ini 6 Manfaat Buah Semangka, Salah Satunya Dapat Tingkatkan Kualitas Sperma Pria

5. Risiko stroke dan gangguan jantung lebih besar

tidur terlalu banyak dapat jadi pertanda bahwa tidurmu tidak cukup efektif atau adanya gangguan lain yang menyebabkan demikian.