Perlu Diketahui, Tomat Baik bagi Kesehatan tapi Juga Ada Kelemahannya

MANTRA PANDEGLANG - Buah Tomat merupakan salah satu jenis buah yang mungkin hampir semua orang sudah mengetahui bagaimana bentuk dan rasanya.

Tomat tergolong penyedap rasa dalam masakan yang kaya dengan vitamin dan baik untuk kesehatan serta memiliki banyak manfaat yang terkandung didalamnya.

Cara pengolahannya pun sangat mudah dan banyak cara seperti diiris untuk dijadikan bumbu sayur mayur dan ada juga yang di buat jus. Tetapi juga disamping ada manfaatnya ternyata tomat memilik beberapa kelemahan yang harus diketahui seperti dikutip dari laman Healthline.

Baca Juga: Segera Cek, 4 Zodiak Ini karena Masuk Kategori Orang Paling Tulus ketika Jatuh Cinta

Banyak produk jus tomat mengandung garam tambahan yang sebenarnya justru malah meningkatkan kandungan natrium.

Sebagai contoh, satu porsi (340 ml) jus tomat 100 persen mengandung 980 mg natrium yang merupakan 43 persen dari Nilai Harian (DV).

Diet tinggi sodium mungkin bermasalah dalam hal ini, terutama bagi orang yang dianggap sensitif garam.

Kelompok orang tertentu, seperti orang Afrika dan Amerika lebih mungkin terkena dampak negatif dari makanan tinggi sodium.

Baca Juga: Agenda Kompas TV Jumat 25 Desember 2020, Bisa Dinikmati Acara 'Saksi Kunci'