5 Manfaat Pola Hidup Sehat Ini Mampu Tingkatkan Imunitas Tubuh

5. Meningkatkan Umur Panjang

Ketika Anda mempraktikkan kebiasaan sehat, hal ini dapat meningkatkan peluang untuk hidup yang lebih lama.

Mulailah dengan berjalan kaki lima menit pendek dan secara bertahap tingkatkan waktu Anda mencapai 30 menit.***