MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini buah yang mampu menjaga kesehatan tubuh, yang harus anda ketahui.
Manfaat buah bagi kesehatan dan kekebalan tubuh bukan hanya sekedar anjuran saja.
Anjuran makan buah karena kandungan gizi dan nutrisinya sudah sering digaungkan oleh para pakar kesehatan.
Baca Juga: Lirik Lagu Dear Diary dari Elshinta Warouw yang Dapatkan 4 Juta Viewers di YouTube
Manfaat buah sangat beragam dari mulai menjaga kekebalan tubuh, mencegah kanker anti hingga kecantikan kulit.
Berikut ini rekomendasi buah dan manfaatnya bagi kesehatan yang bisa anda konsumsi setiap hari seperti dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber.
1. Buah naga
Manfaat buah naga bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah tidak usah diragukan lagi, sebab buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baiknya.
Konsumsi buah naga dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan mengembangkan tekanan darah tinggi.
2. Buah salak
Manfaat buah salak untuk pencernaan berasal dari kandungan kalsium, tanin saponin, flavonoid dan betakaroten.
Tanin adalah antidiare, sehingga salak dapat membantu mengatasi diare.
Selain itu salak juga bisa mengobati gangguan pencernaan lambung.
Konsumsi salak bersama dengan epidermis isinya dapat mencegah sembelit
3. Buah zuriat
Baca Juga: Preview Drama Korea Through the Darkness Episode 10, Song Ha Young Meniru Perilaku Pembunuh
Manfaat buah zuriat cukup banyak Indonesia, tidak heran jika buah zuriat laris karena dianggap memiliki manfaat mengatasi masalah kesuburan lelaki dan perempuan.
4. Buah kiwi
Manfaat buah kiwi sangat banyak bagi kesehatan kulit, salah satunya kombinasi buah kiwi dengan pisang sangat baik untuk menghaluskan kulit.
Cara membuatnya juga sangat mudah cukup lumatkan satu buah pisang matang dengan kiwi dan 1 sendok makan yogurt tanpa rasa, lalu dioleskan ke kulit.
5. Buah ciplukan
Manfaat buah ciplukan jarang diketahui, padahal buah ciplukan ini sering dijadikan obat alami mengatasi batuk, demam dan sakit tenggorokan.
Di Cina, rebusan buah ciplukan juga bisa bermanfaat mencegah diabetes, penyakit paru hingga menurunkan berat badan.
Itulah beberapa manfaat dari beberapa buah yang mampu menjaga kesehatan anda, semoga bermanfaat.***