MANTRA PANDEGLANG - Gejela yang sering dirasakan penderita Covid-19 adalah hilangnya indra penciuman. Cara mengembalikan indra penciuman bisa konsumsi bumbu dapur.
Hilangnya indra penciuman dan rasa menjadi sesuatu yang sulit untuk diatasi dan dapat membuat stres pasien secara psikologis. Mereka tidak dapat mencium bau hingga kehilangan nafsu makan, yang dapat memperlambat pemulihan.
Cara mengatasi indera penciuman yang hilang bisa berbeda-beda, bergantung pada penyebabnya.
Baca Juga: Demi Mempercepat UMKM Jabar Go Digital, Ridwan Kamil Gandeng Shopee dalam Membuka Shopee Center
Sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu 30 Juni 2021, berikut makanan yang bisa mengembalikan Indra penciuman.
1. Lemon
Lemon dan berbagai sumber asam sitrat lain secara alami efektif merangsang dan membangkitkan indra perasa. Rasa asam yang kuat pada lemon membantu mengaktifkan reseptor penciuman dan pengecapan, dengan ini lidah lebih mampu mencecap rasa manis dan asam.
Untuk pengobatan, kamu bisa dengan rutin mengonsumsi air perasan jeruk lemon yang sudah dicampur dengan air hangat. Agar rasanya lebih nikmat, kamu bisa menambahkan madu. Nikmati air lemon setiap pagi dan sore hari hingga kondisi membaik.
2. Teh chamomile
Cara mengembalikan indra penciuman juga bisa lewat bantuan teh herbal. Teh chamomile sudah lama dijadikan obat herbal yang bermanfaat bagi kesehatan. Segelas teh chamomile hangat mampu meredakan gejala demam, peradangan dan infeksi. Teh chamomile yang dikonsumsi hangat juga mampu melancarkan sistem pernapasan dan mengobati hidung tersumbat.
Jika mengalami keluhan hilangnya fungsi indra penciuman dan perasa, cobalah seduh teh chamomile dan nikmati saat pagi hari. Aroma teh chamomile juga membuat pikiran merasa rileks dan tenang, maka tak heran kalau teh ini kerap diandalkan untuk membantu membuat tidur nyenyak.
Baca Juga: Bukan Jadi Sehat, 5 Konsumsi Buah dengan Cara yang Salah Bisa Timbulkan Penyakit?
3. Jahe
Maraknya virus Corona menjadikan rimpang jahe mendadak populer. Kandungan nutrisi dalam jahe diklaim bisa mengusir virus dan mengobati berbagai masalah kesehatan terkait flu. Influenza, flu burung hingga covid-19 termasuk penyakit yang ampuh diobati dengan rutin mengonsumsi jahe.
Senyawa aktif dalam jahe dapat membantu mengatasi kondisi yang berhubungan dengan hilangnya indra perasa dan penciuman. Cara pengobatan dengan jahe juga terbilang mudah, cukup iris jahe lalu kunyah perlahan. Atau buat teh jahe yang diseduh dengan air hangat, konsumsi setiap pagi hari.
4. Cuka apel
Cuka apel juga menjadi salah satu cara mengembalikan indra penciuman. Selama ini cuka apel dikenal dengan manfaat mengobati infeksi hidung, hidung tersumbat dan sinus yang dapat menyebabkan hilangnya indra penciuman dan perasa. Ini karena aktivitas anti-inflamasi dan antimikroba dari cuka apel.
Rasa cuka apel juga terbilang asam segar sehingga bisa dijadikan obat herbal. Untuk pengobatannya, tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum dua kali sehari. Kamu juga bisa menambahkan madu agar rasanya lebih enak.
5. Bawang putih
Sifat antimikroba dari bawang putih dapat membantu melegakan saluran hidung dan mengembalikan indra penciuman. Selain itu, asam risinoleat dalam bawang putih menunjukkan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan masalah pernapasan karena hidung tersumbat.
Ambil 2-3 siung bawang putih lalu rebus hingga airnya mendidih. Minum hasil rebusan ini dua kali dalam sehari hingga lidah kembali bisa mencecap rasa. Kamu juga bisa menambahkan sedikit garam agar rasanya tidak terlalu menyengat.
Baca Juga: Mengalami Nyeri Kronis? Simak 3 Metode Pengobatan Terampuh
6. Peppermint
Peppermint digunakan sebagai ramuan obat yang diandalkan untuk mengobati gejala pilek dan flu. Rasanya yang pedas segar membantu melegakan pernapasan sehingga bisa mengembalikan fungsi penciuman dengan efektif.
Peppermint juga banyak direkomendasikan sebagai cara mengembalikan indra penciuman. Pertama, rebus daunnya dan olah jadi teh lalu minumlah setidaknya 2-3 kali sehari untuk hasil maksimal. Kedua, kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke dalam air mendidih dan hirup uapnya untuk menghilangkan hidung tersumbat.
7. Minyak kelapa
Minyak kelapa dapat digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan dan masalah paru-paru. Minyak kelapa secara alami juga membantu meredakan infeksi paru-paru, alergi dan radang pada saluran napas.
Pengobatan dengan minyak kelapa ini terbilang mudah. Kamu hanya perlu memasukkan minyak kelapa ke dalam mulut, diamkan selama 5-10 menit lalu berkumur dengan air hangat. Lakukan proses ini sekali dalam sehari, terapi minyak kelapa ini sebaiknya dilakukan saat pagi hari. Itu tadi 7 makanan yang bisa digunakan sebagai cara mengembalikan indra penciuman.***