MANTRA PANDEGLANG - Asam Lambung bisa diatasi dengan konsumsi beberapa makanan kandungan air dan berserat tinggi.
Karena naik asam dari lambung ke kerongkongan sehingga terjadi Asam lambung.
Namun penyakit asam lambung dapat menyebabkan gejala yang mengganggu seperti sensasi rasa panas di dada.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV 19 Juni 2021: Saksikan Keseruan Net. Drakor hingga NET. Turkish Hercai
Baca Juga: 6 Buah yang Bisa Dijadikan Makanan Sehat dan Enak, Strawberry Salah Satunya
Sehingga untuk pengobatan asam lambung harus bisa secara cepat dan harus ada cara alternatif.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena asam lambung dapat diatasi hanya dengan mengkonsumsi makanan ini.
Jadi, sebelum akan pergi berobat sebaiknya konsumsi makanan ini untuk mengobati asam lambung. Selain aman juga jauh dari zat kimia berbahaya.
Apa saja makanan yang bisa mengatasi asam lambung? Mari simak dan baca artikel ini dengan seksama.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat, 18 Juni 2021. Berikut ini makanan yang dapat mengobati asam lambung.
1. Jahe
Nikmatnya konsumsi rempah-rempah seperti jahe memang tidak ada tandingannya. Siapa yang menyangka ternyata jahe dapat dijadikan cara mengobati asam lambung.
Rempahan Indonesia satu ini baik untuk penderita asam lambung. Antiradang yang terkandung di dalam jahe mampu untuk mengatasi pencernaan. Jadi bagi penderita maag dan GERD bisa mengonsumsinya untuk pemulihan.
Baca Juga: 5 Waktu Tidur yang Tidak Diperbolehkan dalam Islam
2. Semangka
Semangka dikenal sebagai buah yang menyegarkan karena kandungan airnya sangat banyak. Mengonsumsinya dapat membantu menghidrasi tubuh secara alami, sekaligus melancarkan sistem pencernaan. Cocok dijadikan cara mengobati asam lambung.
Kandungan air yang melimpah di dalamnya dapat membantu menetralkan keasaman di dalam lambung. Pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsi karena berisiko bikin diare.
3. Daging dan seafood tanpa lemak
Konsumsi daging tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut baik dilakukan oleh penderita asam lambung karena bisa mengurangi gejala refluks.
Seperti diketahui, penderita asam lambung tak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.
Itu karena makanan tinggi lemak cenderung tertahan lebih lama di lambung, dan memicu otot di bagian bawah esofagus mulai rileks sampai terjadi refluks asam lambung.
Baca Juga: Ragam Manfaat Buah Cecendet atau Buah Ciplukan, Menurunkan Berat Badan Salah Satunya
4. Putih telur
Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.
5. Oatmeal
Seperti makanan berserat tinggi lainnya, oatmeal membantu mencegah gejala refluks asam.
Serat tidak hanya bisa meningkatkan kesehatan usus, tapi juga mencegah sembelit dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.
Dengan perut yang kenyang, cenderung tidak makan secara berlebihan, sehingga risiko asam lambung naik kembali ke kerongkongan berkurang.
Demikianlah makanan yang dipercaya bisa mengatasi masalah penyakit asam lambung. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***