MANTRA PANDEGLANG - Buah sirsak merupakan salah satu jenis buah yang dibagian kulitnya terdapat seperti duri yang hampir menyerupai durian.
Sebagian dari masyarakat mungkin mengetahui manfaat dari buah sirsak, karena buah yang satu ini sering dijadikan pengobatan.
Kandungan nutrisinya yang cukup lengkap seperti karbohidrat (fruktosa), kalori, protein, lemak, serat, vitamin C, vitamin B1, B2 dan vitamin B6. Sehingga memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, salah satunya dapat menghilangkan stres.
Baca Juga: Lafadz Niat Puasa Ramadhan yang Sempurna, dan Waktu Mengucapkannya Agar Sah
Baca Juga: 7 Rahasia Keistimewaan Surat Al Fatihah yang Sering Anda Baca Setiap Hari? Pembuka Pintu Langit
Sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur. Hormon stres dalam tubuh bisa mengganggu dan merusak metabolisme tubuh.
Selain membantu menghilangkan stres, efek menenangkan tersebut dapat membantu Anda untuk mengatasi insomnia.
Dikutip manteapandeglang.com dari PMJNEWS Senin 12 April 2021. Berikut ini manfaat buah sirsak untuk kesehatan.
1. Melancarkan pencernaan
Dalam 100 gram sirsak, mengandung 20 miligram vitamin C yang memiliki manfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri.
Selain buahnya, Anda juga bisa menggunakan daun sirsak untuk pengobatan yang berhubungan dengan masalah saluran pencernaan.
Buah sirsak mengandung alkaloid dan kuin antiradang, sehingga dapat mengurangi parasit di usus. Tidak hanya itu, alkaloid juga mengurangi rasa nyeri dan sakit di perut.
Baca Juga: Spoiler Attack on Titan Final Season 4 Part 2 : Bocoran AoT Episode 17 hingga Episode 30
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dari buah sirsak berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.
3. Menghilangkan stres
Teh sirsak telah digunakan untuk menghilangkan stres dan insomnia. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries, sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.
Hormon stres dalam tubuh bisa mengganggu dan merusak metabolisme tubuh. Selain membantu menghilangkan stres, efek menenangkan tersebut dapat membantu Anda untuk mengatasi insomnia.
Baca Juga: Spoiler Attack on Titan Final Season 4 Part 2 Episode 17: Tanggal Rilis, Trailer, Jumlah Episode
4. Menurunkan tekanan darah
Sirsak bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Gadjah Mada, menunjukkan bahwa suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh.
LDL adalah Low-Density Lipoprotein atau dikenal sebagai kolesterol jahat. Mengonsumsi sirsak juga bisa menurunkan kadar trigliserida yang tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak makan sirsak.
5. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Buah sirsak mengandung antioksidan dan beragam zat kimia lain yang memiliki sifat antikanker.
Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah dan daun sirsak terlihat dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker.
Berbagai penelitian memang telah menunjukkan berbagai manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Namun, perlu diingat, manfaat sirsak tersebut baru diketahui berdasarkan hasil studi dari beberapa penelitian berskala kecil.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***