Tips Sehat Ramadhan 2022: Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Berbuka Puasa, Salah Satunya Kopi

Daging merah kaya akan protein, artinya butuh banyak waktu bagi tubuh kita untuk mencernanya.

Makan daging merah saat perut kosong akan menyebabkan tubuh Anda bekerja ekstra (memecah protein), mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.

8. Keripik

Baik itu dipanggang atau digoreng, garam dalam keripik tidak baik untuk pencernaan apalagi jika perut kosong dalam keadaan lama.

9. Permen karet

Ada kesalahpahaman umum bahwa mengunyah permen karet dapat membuat merasa kenyang atau membantu Anda mengalihkan pikiran dari makanan.

Mengunyah permen karet saat perut kosong akan menyebabkan produksi cairan lambung dan menyebabkan sakit perut dan mual.

Itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat beruka puasa perut kosong. Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.***