Network
MANTRA PANDEGLANG - Ketika mengalami stres kebanyakan orang sering mengatasinya dengan memilih makanan yang tinggi lemak atau tinggi gula daripada makanan sehat dan lebih bergizi.
Makanan kerap menjadi pelarian ketika Saat dalam kondisi stres, untuk menenangkan diri sejenak. Apa yang kita makan memang memiliki kekuatan untuk menenangkan diri.
Ketika kita stres, tubuh cenderung menyukai nutrisi-nutrisi tertentu, seperti magnesium, vitamin C, selenium, dan vitamin B.
Baca Juga: Lirik Lagu Pemimpinmu dari Rizky Billar untuk Lesti Kejora, Kado Istimewa Jelang Pernikahan
Baca Juga: Berikut 75 Formasi yang Dibuka oleh DPR RI di CPNS 2021
Brikut empat makanan dan minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat anda stres, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu 30 Juni 2021.
1. Makanan olahan
Makanan olahan merupakan makanan kemasan yang tinggi gula, lemak, terhidrogenasi, natrium, pewarna atau rasa dan pengawet buatan buatan.
Beberapa diantaranya adalah pizza beku, permen, soda, kripik kentang kemasan,, pada dasarnya semua makanan kemasan dengan daftar bahan yang panjang.
